सोते समय शरीर में कंपन क्यों होता है ? जल्दी जाने – Sote Samay Sharir Me Kampan Kyu Hota Hai

सोते समय शरीर में कंपन क्यों होता है (Sote Samay Sharir Me Kampan Kyu Hota Hai) ये हमारे दिमाग में चल रहे कुछ परेशानियों के कारण भी हो सकता है | जब हम सोते है तो सिर्फ हमारा शरीर ही सोता है हमारा दिमाक जागता रहता है जिससे कभी-कभी सपनो की दुनिया में हमारे साथ हो रही गतिविधियों के कारण सोते समय शरीर में कंपन हो जाती है वैसे इसके और भी कारण हो सकते है जो हम Step To Steps जानेगें |

Sote Samay Sharir Me Kampan Kyu Hota Hai – सोते समय शरीर में कंपन क्यों होता है ? 

जैसा की Sote Samay Sharir Me Kampan Kyu Hota Hai ? ये सवाल जितना सरल है उतना है नही क्योकि ये किर्या सोते समय हो रही जो हमारे कंट्रोल्स में नही होती है पर कुछ कारण होते है जिनसे हम इस समस्या को दूर कर सकते है |

शरीर में कंपन होना क्या कारण है ?

सोते समय कंपन होना जिसका सीधे तौर पर कोई जवाब नही है पर कुछ कारणों के कारण ये संभव हो सकता है वो जान लेते है –

सोते समय शरीर में कंपन क्यों होता है ? जल्दी जाने – Sote Samay Sharir Me Kampan Kyu Hota Hai

हाइपनिक जर्क : इसे आप आसान शब्दों में समझे तो जब आप नींद में होते है और आपके सपने में कोई ऐसी घटना घटती जिससे आप चौक जाते है तो एक दम से आपका शरीर कंपन होने लगता है हलाकि ये कुछ समय के लिए होता है ये आपको सिर्फ जब आप सपने दिखते है जब ज्यादा होते है इससे आप जब नींद से उठ जाते है तो ये किर्या बंद हो जाती है | 

मांसपेशियों में ऐंठन : यदि आप शारीरिक एक्सरसाइज या आप शरीर दिनभर अधिक भार वाल कार्य , दौड़ , या दैनिक कार्यो को ज्यादा समय तक बिना आराम के करते है तो ऐसे में आपकी मांसपेशिया में खिचाव की स्थिति उत्पन हो जाती है जिससे आपकी मांसपेशियों में ऐंठन हो जाती है जिससे आपको सोते समय आपको दर्द भी होता है और खिचावं के कारण कंपन भी संभव हो सकती है |

नींद में कमी : हमारा शरीर मशीन नही है जो सिर्फ सारा दिन काम ही करता रहे उसको भी आराम की जरुरत होती है इसी जरुरत के लिए वो नींद लेता है पर जब वो व्यक्ति दिनभर के कार्यो के चलते पूरी नींद नही ले पता है तो जो वो कार्य दिनभर करता है वो सभी कार्य रात को सोते समय उसके माइंड में चलते रहते है जिससे सोते समय कोई ऐसी चीज आ जाये जो वो उम्मीद नही कर सकता था उसके कारण भी शरीर में कंपन हो सकती है |

सोते समय शरीर में कंपन क्यों होता है ? जल्दी जाने – Sote Samay Sharir Me Kampan Kyu Hota Hai

डर : हमारे शरीर में डर का भी अहम् रिश्ता होता है ये डर किसी भी कारण से हो सकता है पढाई , काम , या कोई अन्य जिसे हम अपने ऊपर ज्यादा हावी कर लेते है जिससे वो दिनभर हो रही किर्या के कारण रात को नींद में हमारे सामने हमारे सामने होने लगता है जिससे भी ये कम्पन हो सकती है |

चिंता या तनाव : जब हम किसी व्यक्ति या किसी विशेष काम को लेकर ज्यादा चिंतित होते है तो या किसी काम को समय पर होने की फिकर अधिक होती है तो हम कम्पन का शिकार हो जाते है |

कमजोरी : पुरुष हो या महिला दोनों को अपने शरीर के लिए अच्छे और बढ़िया तरीके से अपने शरीर का ध्यान देना बहुत ही जरुरी है जिससे महिला और पुरुष को आवश्यक पोषक तत्वों मिल सके और सोते समय कंपन न हो |

दवाएं : यदि कोई व्यक्ति बीमार चल रहा है और वो दवाई का सेवन कर रहा है तो ऐसे में दवाई के अधिक प्रयोग से भी रात को सोते समय ऐसा हो सकता है |

सोते समय शरीर में कंपन क्यों होता है ? जल्दी जाने – Sote Samay Sharir Me Kampan Kyu Hota Hai

रोग : जो व्यक्ति मानसिक बीमारी या कोई अन्य गंभीर बीमारी से ग्रस्त है उसको अधिक समस्या हो सकती है |

सोते समय कंपन के साथ और कौन-कौन सी समस्या शरीर में होती है ?

सोते समय शरीर में कंपन के साथ साथ और भी कुछ समस्या शरीर में होती है जिनके बारे में पता होना जरुरी है जैसे –

सोते समय हाथ सुन्न होना – Sote Samay Hath Sunn Hona

सोते समय सोते समय हाथ सुन्न होना भी एक अलग ही प्रॉब्लम है जो कुछ न कुछ लोगो को होती रहती है इसमें जब व्यक्ति अपने हाथ को अपने ही शरीर पर रखकर सोता है या नींद में हाथ अपने ही शरीर के नीचे दब जाये या काफी देर तक एक ही अवस्था में रहने से हो जाता है |

सोते समय दिल की धड़कन तेज होना – Sote Samay Dil Ki Dharkan Tej Hona

आमतौर पर ये दिक्कत आपको सपनो में हो रही घटनाओ के चलते, मानसिक चिंता के चलते हो जाता है जो कुछ समय के बाद या नींद से जागते नार्मल हो जाता है |

सोते समय शरीर में कंपन क्यों होता है ? जल्दी जाने – Sote Samay Sharir Me Kampan Kyu Hota Hai

सोते समय शरीर में झटके लगना – Sote Samay Achanak Jhatka Lagna

ये किसी व्यक्ति को हाइपनिक जर्क के कारण होता है इसमें कोई भी व्यक्ति जब नींद में होता है तो उसके सपने में अचानक कोई भयानक चीज या कुछ अन्य नजर आ जाये तो ऐसा होता है जिससे शरीर को झटका भी लग सकता है | 

सोते समय सिर में पसीना आना – Sote Samay Sir Me Pasina Aana

ये दिककत किसी को भी 2 कारणों के कारण हो सकती है –

  • चिंता, बेचेनी के कारण |
  • सपने में किसी घटना के कारण भयभीत होने के कारण |

सोते समय पैरों में ऐंठन होना – Sote Samay Pairo Me Ethan Hona

पैरों में ऐठन होना या पैरो का सुना होना दोनों भी होता है ये भी जब व्यक्ति एक ही अवस्था में सोता रहता है जब होता है जब व्यक्ति करवट बदलता है तो ठीक हो जाता है |

सोते समय घबराहट होना – Sote Samay Ghabhrahat Hona

ये भी व्यक्ति को दिनभर में हुई घटना को बार-बार याद कर ये सपने में हुई किसी घटना से ऐसी स्थिति उत्पन हो जाती की ये घटना उसके सपने में नही हो रही बल्कि हकीकत में हो रही है तभी ये घबराहट होती है |

सोते समय मुंह से लार क्यों निकलती है – Sote Samay Muh Se Lar Kyo Nikalti Hai

ये दिक्कत आमतौर पर बच्चो में देखने को मिलती है पर यदि ये दिक्कत किसी बड़े के साथ हो तरही है तो इसके कारण ये है की जब व्यक्ति सोता है तो सभी मसल्स आराम में चली जाती है इससे चहरे के मसल्स भी डिली होने लगती है और जब व्यक्ति मुहँ को नीचे की तरफ करके सोता है तो ऐसा होता है |

सोते समय शरीर में कंपन क्यों होता है ? जल्दी जाने – Sote Samay Sharir Me Kampan Kyu Hota Hai

Conclusion

सोते समय शरीर में कंपन क्यों होता है ये दिक्कत क्यों होती है और किन कारणों से ये संभव है वो सभी तथ्य आपके सामने लाने का प्रयास किया है साथ ही रात को नींद में सोते समय और कौन कौन सी दिक्कत आपको आती है उन सभी सवालों का जवाब भी दिया है यदि आपको इससे जुडी कोई और जानकारी चाहिए तो आप नीचे कमेंट कर सकते है |

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